De kern van deze sessies is: ‘bewust’ en met ‘plezier’ bewegen.
Het blijven voelen hoe je lichaam beweegt, wil bewegen en ook niet wil bewegen is de rode draad van Bewust Bewegen. Blokkades en spanningen bouwen zich gedurende jaren op, ze gaan niet plots verdwijnen omdat wij dat willen of eisen. Het aandachtig luisteren naar de beweging die je lichaam jou op dat moment geeft en het uitnodigen van jezelf om zachtjes aan meer ruimte en meer vrijheid in te nemen, creëert vitaliteit, nieuwe mogelijkheden en blijheid in je lichaam en je leven.
Komen aan bod in deze cursus:
Innerlijke ritmes en dans
Tibetaanse yoga
Tao-yin yoga
Stretches
Basis qi gong en de meer gevorderde‘verjongingsoefeningen van de keizer’
>>Agenda>> |