​

De kern van deze sessies is: ‘bewust’ en met ‘plezier’ bewegen.Iedere les is anders omdat ons lichaam iedere dag ook anders is.Veel variatie dus en veel plezier. Bewegen is immers plezier…herinner je je kindertijd nog…waarin je zo graag bewoog? Het geboeid blijven voelen in hoe je lichaam beweegt, wil bewegen en ook niet wil bewegen is de rode draad van Bewust Bewegen. Blokkades en spanningen bouwen zich gedurende jaren op, ze gaan niet plots verdwijnen omdat wij dat willen of eisen. In tegendeel: als je iets met je wilskracht van je lichaam eist, eist je lijf het de volgende dag met dubbele kracht terug. Het aandachtig luisteren naar de beweging die je lichaam jou op dat moment geeft en het uitnodigen van jezelf om zachtjes aan meer ruimte en meer vrijheid in te nemen, creëert vitaliteit, nieuwe mogelijkheden en blijheid in je lichaam en je leven. Je gaat verrast en verrukt zijn over wat je lichaam allemaal te geven heeft. Komen aan bod in deze cursus: Tao-yin yoga Stretches Basis qi gong en de meer gevorderde ‘verjongingsoefeningen van de keizer’ Ademhalingsoefeningen, Zelfmassage, Innerlijke ritmes en dans Tibetaanse yoga …..………….